糖質制限ダイエット中のコンビニ朝食、SOYJOY
糖質制限ダイエット中に手軽にコンビニで買える朝食がない！！ おにぎりもサンドイッチも、もちろん菓子パンもドーナツも食べられないからすごく困...
「 2017年03月 」一覧
ダイエット停滞期？ 少し体重増える現象ふたたび
今日、朝起きて体重を計ったら… 58.65→58.95kg（+0.30kg） 0.30kg増えてる！ ついにダイエット期の、ある日突...
リバウンドしたダイエット（バイオメトリクス）中に私が食べてた食事
7kgのダイエットに成功したのに、リバウンドしてしまったコナミのバイオメトリクス。 リバウンドの原因はその後のわたしのドカ食いが原因で...
今日の夕ご飯。いちご二粒食べたら眠くなった。糖質は？
きょうの夕ご飯は作り置きした鶏ハムとブロッコリーに、豆腐、納豆、味噌汁。 これだけなら完璧な糖質制限食なんですが… すすめられて...
ブログ村糖質制限ダイエットランキングで3位になりました！
みなさま、いつもわたしの糖質制限ダイエットブログを読んでいただき、ありがとうございます！ ブログをはじめてまだ2週間ほどですが、ブログ...
糖質制限ランチ、大戸屋で醤油糀のお魚
糖質制限ランチの王道といえば、やっぱり大戸屋じゃないでしょうか！！ ということで、大戸屋ランチにいってきました！ お魚と...
糖質制限ダイエット中にスタバで飲める飲み物は？
糖質制限ダイエット中、どーしてもスタバに行きたい！！ でもスタバってあまーい飲み物ばかり！！ スタバで糖質制限中にも飲める飲み物があるの？...
ファスティング後、炭水化物食べたのに体重増えてない！
ファスティング回復食明け、炭水化物を食べてしまい、これは体重増加は免れないな…とこわごわ体重計に乗りましたら！ あれ？？ 体重...
糖質制限ダイエット中でも睡眠時間と寝る時間は大切かも？
糖質制限ダイエットをはじめて、そろそろ10日ちょっと過ぎた頃ですが、最近気をつけているのが睡眠時間と寝る時間。 糖質制限ダイエット中に...
外食でも糖質制限！ ステーキ食べて大丈夫？
今日のディナーは妹と二人で秋葉原でステーキ食べました！ ファスティング回復食も終わり、今日からはまたいつもの糖質制限食に。 糖質制限中、...
糖質制限中なのにお付き合いランチで炭水化物
今日は、新しい仕事の初出勤！ もちろんランチはみんなと一緒に…でも、みんなが選んだお店が炭水化物しかなかった！！ という経験、ありますよね...
ファスティング後のリバウンド？ 体重は戻していいの？
ファスティングといえば、体重が減る！ 痩せる！ と有名なダイエット法なんですが、やっぱりリバウンドが怖い…。 ということで、ベレッツァのト...
ファスティング明け一日目朝体重
トレーナーさんから、1kg戻せと言われて、少し固形物を食べた昨日。 朝体重はかってみました。 58.8kg 0.3...
ファスティング回復食二日目夜、納豆を食べてみた。
ファスティング回復食二日目夜ご飯は納豆を食べてみました！ 実はそんなにお腹が空いてなかったのですが、トレーナーさんに1kgは戻せと言わ...
ファスティング回復食二日目昼、お粥と味噌汁、お豆腐
ファスティング回復食二日目、朝は昨日作った緑黄スープに少し豆乳を入れて飲み、 お昼ご飯はトレーナーさんから今日はもう少し食べましょ...
ファスティング回復食二日目朝の体重は？ リバウンドしてない？
ファスティング回復食二日目の朝。水を一滴も飲まないで体重を計ってみました！ ファスティング明け、リバウンドがめちゃくちゃ怖かっ...
ファスティング回復食1日目夜、少しお腹空いたのでお粥
ファスティング回復食一日目の夜、少しお腹空いてきたのでお粥と具なし味噌汁を飲みました。 お粥は小さいご飯茶碗に1杯、具なし味噌汁は少し...
ファスティング回復食1日目夜ごはん。食欲がない…
はじめてのファスティングを終了し、回復食の昼ご飯はスープリーズで作った緑黄スープを少し飲んだら満腹になったのですが… なんと、夜になっても...
ファスティング回復食のレシピ。スープリーズで手作りスープ！
ファスティング回復食のお昼ご飯は、スープリーズで手作りスープを作ってみました！ ファスティング回復食はお粥がいいっていうんだけど、なん...
ファスティング終了後、翌日朝の体重。何キロ痩せた？
昨日でファスティングが終了しました！ さて、翌日朝の体重は…？ ということで、相変わらず水を一滴も飲まずにはかってみました！ ...
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