橋本病のダイエットブログ

ここまで痩せた！　体型公開

ダイエットで13kg痩せたのですが、そういえばあまり画像公開してない！　と思ったので公開します。ウエストもだいぶ細くなりました！ ...

今日のあさごはんプロテインバーと、ソイラテお昼はミックス野菜＋鶏肉＋チーズと、もらいもののコージコーナーのエクレア（糖質18...

ダイエット294日目の体重体脂肪 49.05kg 生理終わったので体重減ってて、記録更新！！　これ、このまま48kg台に突入しそうな...

最近、長崎県の対馬から送られてきた10kgのみかんを食べまくってます。で、死ぬほどみかんを食べてるとやっぱり気になるのが糖質。み...

日曜日なので、朝はコメダ珈琲で。ミニサラダ。ポテトは半分だけ食べました。カフェオレ（無糖）、ゆで卵、トーストバター塗ったモノ...

ダイエット293日目になりました！本日の体重と体脂肪 49.40kg 生理中なのですが、そんなに体重増えてません。体脂肪...

本日のおしょくじ。朝、みかん＋手作りプロテインブリボール＋さつまいも甘納豆　で、糖質多め。お昼はガスト。サラダ＋コーンスープ...

ダイエット291日目。まずは体重から。 49.35kg 最近、前日の夜ご飯減らすとこんな感じの体重に。体脂肪も22％～23％...

ダイエット290日目！　ダイエットもだいぶ続きましたよね。最近寒くてあまり食欲なくて。朝はみかんとSOYJOY。お昼はサラダ...

ダイエット289日目の食事朝はみかんお昼はお弁当。白米は残しました。夜は懇親会でアラカルトチーズケーキたくさん食...

最近寒くて食欲なし。朝はみかん食べて、ブリトー。ブリトーは脂質多すぎて胃痛が…。お昼は甘いもの食べたくて、ライザップの低糖質...

本日の体重体脂肪生理前で体重増えぎみ。50.15kg 体脂肪も増えぎみ。22.8％

ダイエット287日目の体重体脂肪 49.40kg 先週飲み会続いたのになぜか減ってます！体脂肪も22.3％といいかんじ。 ...

ダイエット286日目の体重体脂肪 49.75kg 先週飲み会続いたのでこんなもんですかね？体脂肪は22.2％朝ご飯はブリ...

ダイエット285日目の体重体脂肪 49.35kg 過去一番体重少ないかも！体脂肪21.7％体脂肪、ついに21％台に突入！...