ダイエット197日目の体重
本日の体重 50.75kg まあまあ 体脂肪減ってて23.2% いいかんじです。
本日の体重 50.75kg まあまあ 体脂肪減ってて23.2% いいかんじです。
本日の食事 今日は朝プロテイン。 お昼は銚子丸でシャリ少のお寿司と赤出汁のお味噌汁 サラダ シャリ少お寿司は8巻たべまし...
本日の体重 50.50kg あれ? 下がってる?? 夜食べなかったからかなー しかし体脂肪は上がってて、23.7%でした。
本日は山梨出張です! 朝がっつり食べようとベーグルサンドと豆乳コーヒー。 お昼は取材先で出していただいた、桃太郎弁当。 き...
本日の体重 昨日の夜けっこうたべたので、51kg 体脂肪なぜか下がってて23%でした。ふしぎ!
本日はトレーニングの日。 朝食はさつまいも、ゆでたまご、ブロッコリー、鶏胸肉、キムチ タンパク質足りないなーと思い、さけるチーズ...
本日の体重 50.85kg まあまあ 体脂肪23.9%でした。 最近51kg切るくらい、体脂肪23%~24%くらいで安定してま...
どの味も人気のあるビーレジェンドのプロテイン。溶けやすくて飲みやすいです。 今回飲んだのは激うまチョコ風味。 チョコのプロテイン...
ビーレジェンドのプロテインレビューです。 水に溶けやすくダマになりづらくて低価格で人気のビーレジェンドのプロテイン。 今回飲んでみた...
溶けやすくてダマになりづらいビーレジェンドのプロテインをレビュー 今回はキャラメル珈琲風味 豆乳で割ってみました。 ビーレジェ...
溶けやすくて低価格のビーレジェンドプロテイン。 今回はすっきリンゴ風味 こちらは水で混ぜてみましたが…薄い!!! 飲めなくないけ...
ビーレジェンドのプロテイン全11種飲み比べ。 今回は南国パイン風味です。 今回は低脂肪乳で割ってみましたが…薄い! 飲めなくない...
安い! と噂のビーレジェンドプロテインを買って飲み比べてレビューしてみました! 購入したのはビーレジェンドプロテイン全11種類。 ...
本日の食事 朝しっかり食べようと昨日のさつまいも豆乳ブロッコリーアスパラスープに、ゆでたまご、ブロッコリー、鶏胸肉、キムチ お昼...
本日の体重 50.55kg 昨日ほぼカロリー消費してないのでこんなものですね。 体脂肪なぜか増えて24.1% なんでだろう??
体調崩して一日寝てました。 朝ブロッコリー、チーズケーキ、プロテイン お昼はブロッコリー+鶏胸肉+豚汁 夜は玄米かぼちゃ粥...
本日の体重 夜ほぼたべてないのでかなり落ちてた。50.20kg 体脂肪もなぜか落ちる22.3%です。
本日の食事 朝、プロテインと焼きバナナ コンソメスープとアイスクリーム(レディボーデンミニ) スタバのスチームミルク豆乳 ...
きのうたくさん食べたので、体重どうかな? と思いましたが なぜか減ってる 50.75kg 体脂肪横ばい 23.4% 体重なんか...
本日の食事 朝プロテインと 焼きバナナ カフェラテでお茶し 渋谷のBIOカフェでお友達とオーガニックランチ 玄...