サンシャインジュースでジュースクレンズ
今回のファスティングはサンシャインジュースでジュースクレンズしました。 前日の夜に新橋のサンシャインジュースでコールドプレスジュースを...
「 ファスティング 」一覧
ファスティング2日目に飲んだドリンク
ファスティング中に飲んだドリンク。 ファスティングでは砂糖なし、カフェインなし、固形物なし、牛乳豆乳NGなのでそれ以外のドリンクを飲んでま...
ファスティングで今回使ったファスティングドリンク
ファスティングで今回使ったファスティングドリンクはこちら。 黄金酵素液、若摘みりんご味とゆずレモン味 ほんとはイムダインファスティン...
ダイエット140日目の食事、ファスティング準備～ファスティング開始！
島から帰ってきて1週間、1kg増えてしまったので、本日夜よりファスティングを。 まずはブランチがわりにおつきあいでお寿司。タンパク質取らな...
ファスティング中に飲めるもの
ファスティング中は基本、ファスティングドリンクのみなのですが、他にも飲んでいいものがいくつかあり ・水 ・ハーブティー ・果汁100％...
ファスティング回復食の日なのにタイフェス！ ファスティング回復食4回目2日目
ファスティング回復食2日目なのに、友人とタイフェスに行くことになっていたので、あわててトレーナーさんと相談し、何を食べていいか決めてから出か...
マックで回復食？！ ファスティング4回目回復食1日目
ファスティング明け、回復食の日ですが、外出の日だったから、たいした回復食はたべられなくて。 朝はなんとマック！！ でもここにも回復食向...
糖質制限68日目の体重 ファスティング4回目2日目
4回目のファスティング2日目の体重です 55.40kg→54.85kg -0.55kg ついに55kg切りました！！ でも予想通りフ...
ファスティング4回目1日目
ファスティング4回目、1日目です。 今回はいつものイムダインファスティンサポートがなくなったので、酵素ドリンク＋りんご青汁＋コールドプレス...
糖質制限68日目の体重と体脂肪、ファスティング4回目1日目
今日からファスティング！ さて、体重と体脂肪をはかっておきたいと思います。 55.90kg→55.40kg -0.5kg 昨日あんま...
ファスティング準備食
明日からファスティングなので、今日は準備食の日です。 朝は、ジューサーバーで生搾りジュース。これは東京都グリーンミックスというジュース...
ファスティング回復食2日目、糖質とりすぎかも？
ファスティング回復食2日目の食事。 朝は時間がなくて、shine & shine のキャロットアップルジュース。 ...
ファスティング回復食1日目の食事
ファスティング回復食1日目の食事です。 お昼は豆乳玄米粥と、具なしのしじみ味噌汁。 夜は杵屋の梅干しわかめうどん...
糖質制限54日目の体重、ファスティング後
昨日でファスティング終了…と言いつつ、今日の朝まで地味にファスティング。 55.45kg→55.10kg 0.35kgし...
ファスティングのやり方まとめ。準備食・回復食は何食べたらいいの？
ファスティングって一体どうやってやったらいいの？ と悩んでる方もいると思うので、ファスティングのやり方、リバウンドしない方法をまとめておきた...
ファスティング3回目・2日目、ファスティング中に飲んでいいもの
ファスティング2日目はやっぱり1日目よりつらくない！ ってことで、昨日よりだいぶ楽になってます！ 今日はトレーナーさんに、ファスティン...
糖質制限53日目の体重・ファスティング3回目2日目
糖質制限53日目の体重。3回目ファスティング2日目です。 56.15kg→55.45kg -0.7kg減 ついに！...
ファスティング3回目・1日目
ファスティング1日目、昨日昼からほとんど食べてないから1.5日かな？ 今日もエルカフェのコールドプレスジュースの容器にファステ...
糖質制限52日目の体重・ファスティング3回目1日目
糖質制限52日目の体重 56.15kg 今日からファスティング…のはずですが、昨日の昼からファスティング状態。 思...
ファスティング準備食
さあ、明日からファスティングなので今日は準備食の日です！ 豆腐（塩＋マカダミアナッツオイル）、かき菜のごまあえ、キムチ、キャベ...
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