橋本病のダイエットブログ

糖質制限ダイエット中でも睡眠時間と寝る時間は大切かも？

糖質制限ダイエットをはじめて、そろそろ10日ちょっと過ぎた頃ですが、最近気をつけているのが睡眠時間と寝る時間。糖質制限ダイエット中に...

今日のディナーは妹と二人で秋葉原でステーキ食べました！ファスティング回復食も終わり、今日からはまたいつもの糖質制限食に。糖質制限中、...

2017/3/14 ランチ

今日は、新しい仕事の初出勤！　もちろんランチはみんなと一緒に…でも、みんなが選んだお店が炭水化物しかなかった！！という経験、ありますよね...

ファスティングといえば、体重が減る！　痩せる！　と有名なダイエット法なんですが、やっぱりリバウンドが怖い…。ということで、ベレッツァのト...

トレーナーさんから、1kg戻せと言われて、少し固形物を食べた昨日。朝体重はかってみました。 58.8kg 0.3...

ファスティング回復食二日目夜ご飯は納豆を食べてみました！実はそんなにお腹が空いてなかったのですが、トレーナーさんに1kgは戻せと言わ...