はじめてのファスティングを終了し、回復食の昼ご飯はスープリーズで作った緑黄スープを少し飲んだら満腹になったのですが…
なんと、夜になっても全然お腹がすかないし、食欲がない！ 水と塩だけあれば十分な感じ！
昼間作ったスープを飲んだんだけど、3分の1ほど飲んでお腹いっぱい…
トレーナーさんにはお粥を食べろと言われていたのですが、どうにも食欲がなくて…。
とりあえずもう少し時間がたって空腹になったらお粥食べてみようと思います。
ファスティング回復期はお腹が空かないという新たな発見でした！
はじめてのファスティングを終了し、回復食の昼ご飯はスープリーズで作った緑黄スープを少し飲んだら満腹になったのですが…
なんと、夜になっても全然お腹がすかないし、食欲がない！ 水と塩だけあれば十分な感じ！
昼間作ったスープを飲んだんだけど、3分の1ほど飲んでお腹いっぱい…
トレーナーさんにはお粥を食べろと言われていたのですが、どうにも食欲がなくて…。
とりあえずもう少し時間がたって空腹になったらお粥食べてみようと思います。
ファスティング回復期はお腹が空かないという新たな発見でした！
