糖質制限解禁日翌日の体重 糖質制限17日目
きのうは1日限りの糖質制限解禁日 …さて、怖いのが体重。1kgぐらい余裕で太ってたらどうしよう！！！ と、戦々恐々としてたんですが。 ...
「 2017年03月 」一覧
今日は1日限りの糖質制限解禁日＆ご褒美Day
今日は1日限りの糖質制限解禁日＆ご褒美Day！ トレーナーさんにたまにはご褒美の日を作ってもいいよ！ って言われてたので、かねてから友人に...
糖質制限ダイエット16日目の体重
糖質制限ダイエット16日目、朝水を一滴も飲まずにはかってみました！ 58.35kg また少し落ちてる！ ここまでくると、...
夜ご飯に湯葉と野菜スープ＋昼間飲んだソイラテ。
昼間、トマト食べたりグレープフルーツ入ってたりで糖質を取りすぎた気がして、夜は少し控えようと思い、昨日作った豆乳野菜スープ（鶏胸肉入り）...
船橋（千葉）でコールドプレスジュースが飲める！すぱいす食堂
千葉県で数少ない、コールドプレスジュースが飲めるお店が船橋にあるという情報をゲットした糖質制限ダイエット中のわたし。 これは行くしかな...
糖質制限中のおやつナチュラルローソンのナッツ、くるみとココナッツのキャラメリゼ
糖質制限中のおやつはナッツがいいと言われるけど、コンビニで買えるナッツってどれがいいの？ と探したら、ナチュラルローソンに低糖質ナッツがあっ...
低糖質な食材をコストコでまとめ購入！
コストコは糖質制限ダイエットの味方！ ということで、大量買い出し。 お肉とナッツ。コストコは大量だから、これで１ヶ月以上は持つだろうな...
モスバーガーは低糖質ダイエットにぴったり！
今日の朝食は朝モス。 生野菜、豚汁のセットと 大豆バーガー菜摘。 モスは野菜が多いから、糖質制限ダイエットにぴったり！ 豚汁...
糖質制限ダイエット16日目の体重
今日の体重。 58.15kg→58.65kg 0.5kg増えちゃいました。ダイエット中の体重上がり下がり期、きましたねー...
スープリーズで豆乳スープ
今日の夕ご飯。 スープリーズでブロッコリーとエリンギのスープを作り、そこに鶏胸肉ときのこを入れた豆乳スープでした。 それから、豆腐キ...
糖質制限外食のオススメ、ミルキーウエイ
せっかくの週末！ 糖質制限中でも外食したい！ ってことで、糖質制限中でも食べられるミルキーウエイに行ってきました！ ミルキーウエイはビック...
糖質制限ダイエット15日目朝の体重
糖質制限ダイエット15日目、朝何も食べないではかった体重です。 ついに58.15kgになりました！！！！ すごい！ 昨日ト...
スープリーズで作った低糖質スープ（レシピあり）
ファスティングの時に大活躍したスープリーズ。 もしかして、ファスティング以外にも使えるかも？ と思い、低糖質スープを手作りしてみました...
表参道サラダストップで夜ご飯サラダ
今日はベレッツア表参道店でお友達とトレーニング。 その後、表参道で糖質制限でも使えるお店を探したら、ありました！ サラダ専門店！ サ...
スープストックで食べられる糖質制限スープは？
今日のお昼はスープストック。 緑の野菜と岩塩のスープ＋カフェオレ無糖 炭水化物 9.5g カロリー 52kcal 中に押麦が入って...
朝ご飯代わりにマヌカハニーアーモンド食べたら糖質で頭痛と眠気
朝ご飯を食べる時間がなく、空腹をまぎらわすためにマヌカハニーアーモンドを5粒、食べたんですが… 食べたとたん、頭痛と眠気が…。 これ...
糖質制限ダイエット2週間目の体重
糖質制限ダイエット二週間目の今朝の体重。 58.95kg→58.65kg（0.3kg減） あれ？ また減ってる？？ 昨日...
糖質制限のメリットデメリット。糖質制限2週間目の感想
糖質制限ダイエットはじめてから、2週間。 甘いものがとにかく大好きで、糖質制限なんてできるのかな？ と、ものすごく不安でしたが、2週間...
糖質制限ダイエット中の夜ご飯。スタバの豆乳ラテも。
糖質制限ダイエットはじめてから、異常な眠気はなくなったものの、逆に糖質が少しでも含まれてると眠気を感じて体がNGを出し始めるようになってしま...
低炭水化物ダイエット中にカレー？ インドカレーなら大丈夫かな？？
糖質制限中にNGと言われているカレー。今日のランチはカレーになってしまったので、仕方なくカレー食べました。 糖質制限中にカレーって食べ...
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