橋本病のダイエットブログ

鶏ハムで低炭水化物ダイエット。おうちランチ

今日のおうちランチは、コストコで買ったさくらむね肉を鶏ハムにしたものと、ブロッコリー。ほぼ昨日と同じメニューです！味噌汁はフリーズド...

コストコで買ったさくらむね肉を使って糖質制限ディナーを作りました！ヘルシオで鶏ハムを作ったのでレシピ公開！塩麹に数時間漬けてい...

今日はお休みだったのでコストコに来ました。コストコといえば…そう、ハイカロリーのフードコートの食べ物たち！！そんなハイカロリーフード...

糖質制限中の外食って悩む。お寿司は食べられないし、パスタやラーメンもNG。その中で唯一、安心して行けるのがステーキ屋さん。うちの近所には...

糖質制限ダイエット2日目の朝ごはん。おうちにあったものの在庫が少なすぎて、ゆで卵2個、ブロッコリー少し、豆腐納豆キムチ、無印良品のミ...

今日ははじめての糖質制限夜ご飯の日。昼間、表参道のベレッツァさんに行ってダイエットカウンセリングし、今日から炭水化物制限ダイエットです！...

ベレッツァジムの体験談と口コミ 1年で7kg以上リバウンドし、人生最高体重の62kgを記録してしまったので、プライベートジムベレ...

実はわたし、小学4年生〜中学3年までの間、159cm59キロあったんです。太ってるから自分に自信がなくて本当にコンプレックスでした。...