食事制限が解除されました！ ちょこちょこ食べに切り替えです。
朝バナナ＋プロテイン
お昼ブロッコリー＋豚肉＋たまごと
とうもろこし1本
間食にスタバのスチームミルク豆乳＋はちみつ
おやつで低糖質ガトーショコラ。糖質2.6g
あとハーブティー
16時頃に焼きリコッタチーズ
夜はゴールドジムのプロテイン（カフェオレ）
それからスープストックの野菜と鶏肉スープ
一度にたくさん食べるのではなく、ちょっとずつ食べるに切り替えました！ トレーナーにも誉められた。
胃が弱いみたいだから、胃に気を使って食べます！
はじめまして！
ごんたママです。
６カ月以上かけて、しっかり取り組まれた結果ですね。
素晴らしいです。
健康面も大丈夫ですよね。
勉強になります。