2回目ファスティング回復食1日目夜、外食で回復食どうしたらいい？
ファスティング回復食1日目の夜ご飯。家に帰るのが遅くなりそうなので、外で食べなければ！！ と思い、外食でファスティング回復食を食べられるとこ...
「 2017年03月 」一覧
ファスティング2回目、回復食1日目オフィスでおかゆ弁当
今日は仕事の日なので、回復食もお弁当として持ち歩けるように。 レトルトのお粥と、インスタント味噌汁の具なし。 ジップロックの容器...
2回目ファスティング終了！ 体重ついに56kg台に！
2回目のファスティングが終了しました！ 体重を計ったらなんと…！！ 56.95kg ついに56kg台に！！！ 停滞してる中、だいぶ...
表参道プライベートジム、ベレッツアさんでトレーニング
今日はジムのトレーニングの日。 いつも通ってるプライベートジム、ベレッツアさんは表参道ヒルズの横にあります。 ファスティング2日目な...
25日間でどれだけ痩せたか？ グラフにしてみた。
わたしが糖質制限ダイエットをして、25日間でどれだけ痩せたか、アプリに入れてグラフにしてみました！ こう見ると、停滞期めっちゃ...
糖質制限26日目の体重。ついに最高記録突破！
当たり前だけど、ファスティングやると痩せるんですよね！ ついに！ 最高記録を突破しました！！ 58.35kg → 57....
2回目のファスティング1日目
２回目のファスティング、1日目。 昨日飲んだエルカフェのコールドプレスジュースの容器にファスティングドリンクを入れて持って行きました。 ...
糖質制限25日目の体重。ファスティング開始！
今日からファスティング開始！ あさ体重を計る前にうっかりコップ一杯の水を飲んでしまい… 58.35kg でもそんなに増え...
ファスティング準備食レシピ（夜）
ファスティング準備食のレシピ。トレーナーさんに誉められたのでレシピ…というほどのものでもないけど、書いておきますね！ お粥少量...
ELLE CAFE コールドプレスジュース
表参道のエルカフェに、コールドプレスジュースが売っていたので、ファスティング準備食用に買いました。 ELLE CAFE は、表参道から...
FOOD POMUM JUCE 青山店で野菜スムージー
表参道でコールドプレスジュースが飲めるところを探していたら、出てきたFOOD POMUM JUCE 青山店。 ファスティング準備食期と、フ...
ファスティング2回目準備食まごにわやさしい
さて、明日からファスティング2回目をやります！ 今回の準備食も「まごにわやさしい」を考えて作りました！ ちなみにまごにわやさしいとは ま...
糖質制限ブログOUTランキング1位！
先日、ブログ村の糖質制限ブログランキングを見ていたら、なんとOUTランキングで1位になっていました！！ 開設してまだ間もないブ...
糖質制限ダイエット24日目。ついに57kg台に！！
糖質制限ダイエット27日目、昨日はプライベートジムベレッアさんでエステをしたあとトレーニングでしごかれ、へとへとになっていたのですが… ...
豆乳鍋とタピオカ豆乳ミルクティー。タピオカの糖質は？
トレーニング後、友人宅へ。「タピオカミルクティーがあるよ！」と言われたので行くことに。 ところで、タピオカって糖質どれくらいなんだろう？ ...
超しごかれた！ ベレッツアさんでトレーニング＆エステ
今日はプライベートジムのベレッツアさんで、トレーニングとエステ。 まずはエステで体の脂肪を燃やします。ベレッツアさんで使ってるのはハイ...
糖質制限ダイエット的お弁当ゆでたまご多め
今日の糖質制限ダイエット的お弁当はこちら。 ゆでたまご2.5個（家に余ってた）、ほうれん草キャベツとプルコギ蒸し、茹でブロッコリー、た...
イオンの低糖質豆乳コーヒー
きょうの朝ご飯は、イオンの低糖質豆乳コーヒー。 なんと100mlあたりの糖質は0.9g 1本の糖質は1.8g 、68kcal ...
豆腐専門店茂蔵で糖質制限のお買い物（千葉・船橋）
千葉県・船橋駅のそばに豆腐専門店「茂蔵」っていうお店があるんだけど、豆腐専門店なので糖質制限ダイエットにぴったりではないだろうか！ と思い、...
糖質制限23日目の体重。少し増えた？
糖質制限23日目、体重が少し増えてます… 58.55kg→58.90kg 0.35kg増えてますね…生理前だからな気もするし、違う気...
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