表参道サラダストップでキヌアサラダ。キヌアって糖質制限中に食べていいの？
トレーニング終了後、表参道のサラダストップで夕食。 サラダストップのサラダは、生のケールが食べられるので気に入ってます！ 今回も前...
「 2017年03月23日 」一覧
ベレッツァでトレーニング5回目
きょうはプライベートジム、ベレッツァさんで5回目のトレーニングの日。 トレーニングは75分。筋トレ中心に、週2回表参道まで通ってます。...
糖質制限中の甘いモノが食べたい！！ という衝動を我慢する
糖質制限ダイエットも3週間目に突入しようとしていて、だいぶ糖質制限食にも慣れてきたわたし。 大好きな甘いものもだいぶ我慢できるようになって...
栄養素をたくさん取る！ 低糖質お昼ご飯
いろんな栄養素をたくさんとるべく、品目の多い食事を最近心がけてます。 今日のお昼は、野菜味噌汁、ひじき、タケノコ煮付け、ブロッコリー、...
糖質制限ダイエット19日目の体重
きのうコールドプレスジュースと野菜を食べたせいか、朝のお通じが調子よくて、体重はかったらいい感じで落ちてました！ 58.40kg き...
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