ファスティング回復食二日目朝の体重は？　リバウンドしてない？

ファスティング回復食二日目の朝。水を一滴も飲まないで体重を計ってみました！

ファスティング明け、リバウンドがめちゃくちゃ怖かったのですが…0.1kg減っていました！

0.1kgって誤差の範囲だと思うけど、とりあえず増えてなくてよかったー。

内臓脂肪レベルもさがってました！

今日はさらにご飯を増やしましょうとトレーナーさんから言われているのでリバウンドが怖すぎますが、すこしづつお粥などをたべながらご飯の量を増やしていきたいと思います！