間食しすぎたから夜は控えめ
間食でコストコのナッツを食べ過ぎたので、夜は少し控えめに（といってもあまりいつもと変わらない…） アボカドオリーブオイルとバルサミコ酢...
「 2017年03月26日 」一覧
栄養素をたくさん取りたい！ お昼はお魚を食べる。
今日は朝、ミニストップでチーズインナゲット1個とほうじ茶。 お昼ご飯は、お魚を。 焼きサバ、豆腐、たけのこ煮付け、浅漬け、ネギの...
糖質制限ダイエット22日目の体重
糖質制限ダイエット22日目、3週間を過ぎた体重です。 58.55kg うーん、やっぱり停滞期だなぁ。今週またファスティングやるので、...
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