「 おやつ・甘いもの 」一覧

日曜日なので、朝はコメダ珈琲で。 ミニサラダ。ポテトは半分だけ食べました。 カフェオレ（無糖）、ゆで卵、トーストバター塗ったモノ...

本日のおしょくじ。 朝、みかん＋手作りプロテインブリボール＋さつまいも甘納豆　で、糖質多め。 お昼はガスト。 サラダ＋コーンスープ...

最近寒くて食欲なし。朝はみかん食べて、ブリトー。 ブリトーは脂質多すぎて胃痛が…。 お昼は甘いもの食べたくて、ライザップの低糖質...

本日の食事。今日から高知県のうぐる島に取材です！ 朝はプロテイン。 お昼はフレッシュネスバーガーのクラシックチーズバーガー。糖質20...

食事制限が解除されました！　ちょこちょこ食べに切り替えです。 朝バナナ＋プロテイン お昼ブロッコリー＋豚肉＋たまごと とう...

本日の食事 とりあえず朝プロテイン＋バナナ と、チーズデザート。糖質7.4g ポークジャーキーも食べました。ミニサイズ×2...

排卵日前後なのか、むくみやだるさ、食欲増してきました。 朝プロテイン と、バナナ。 間食その1、シンガポールのポークジャー...

今日は人間ドッグの日。 まずは人間ドッグの結果から。A判定！ 体重はなぜか落ちてて（食べてないから？）50.2kg ただ、Hb...

本日の食事。ケーキ食べ放題したので、ちょっとおさえめに。 朝。ケール入りグリーンスムージーと、ほうれん草小松菜のサンドイッチ。 ...

今日は、スイーツ食べ比べ会があるチートデーです！ まず朝。スイーツは糖質と脂質のみでタンパク質足りなくなるからプロテインを。 野...