今日は1日限りの糖質制限解禁日＆ご褒美Day！
トレーナーさんにたまにはご褒美の日を作ってもいいよ！ って言われてたので、かねてから友人に誕生日祝いに誘われていた、ランチ＆スイーツを食べに！
スイーツなんてひさびさすぎる！！！
はんなり抹茶カフェでサラダ茶そば（食べた感じ多分小麦多めの蕎麦）と煎茶
抹茶スイーツの盛り合わせは、量がおおくて食べきれず、4分の1くらいたべました。抹茶アイスひさびさでめっちゃおいしかった！ 幸せ！！！
アイスのグラタン。抹茶アイスの上に焼きマシュマロが乗ってるもの。3分の1くらい食べました。
今までと違うのは、少量で大満足になること、食べ終わったあとに空腹感がないこと！
夜は友人宅で鍋パーティー。白湯ベースの鍋です。
水菜と白菜とネギ
ビタミンB豊富な豚肉
茹でブロッコリー（＋マヨネーズ）
昼のスイーツは解禁日！ って感じだけど、夜はわりとちゃんと糖質制限してるなーというメニューだったのですが…
デザートにフィナンシェが出てきて、解禁日だから食べちゃいました！
もう、かなり大満足！！ おいしかったー！
明日からまた糖質制限頑張りましょう！ とトレーナーさんと固く約束し、解禁日は終了したのでした。
