今日はプライベートジムのベレッツアさんで、トレーニングとエステ。
まずはエステで体の脂肪を燃やします。ベレッツアさんで使ってるのはハイパーナイフというエステの機械。
施術前に水素水を飲んで、リラックス。
エステで使ってるのは、ドテラというブランドのアロマオイル。ハイパーナイフをやったあとに、このアロマオイルでマッサージします。
エステでリラックスして、はぁ一息…と思ったのもつかの間！！
筋トレでめっちゃしごかれました！！(笑)
今日はエステで代謝が良くなっているのもあり、めっちゃしごかれてハードでしたが、いつもより少しできるようになってきて、トレーナーさんにも誉められてよかったー。
エステとセットはかなり効果あるっぽいので、次のエステも楽しみです♪
体がバキバキになったので、家帰ったらアミノ酸飲みます！
