ファスティング準備食レシピ（夜）

ファスティング準備食のレシピ。トレーナーさんに誉められたのでレシピ…というほどのものでもないけど、書いておきますね！

お粥少量（100g以下）、野菜味噌汁、ひじきの煮物、野菜浅漬け、キムチ

お粥はかつおの出汁でやわらかめに作りました。浅漬けにはセロリや大根、きゅうりなども入ってます。

野菜の味噌汁にはかぼちゃや人参なども少量入っていてバランスはいいかな？

さあ、明日からファスティング！　2日間がんばるぞ！