コストコのさくらむね肉で低糖質鶏ハムrecipe

コストコで買ったさくらむね肉を使って糖質制限ディナーを作りました！

ヘルシオで鶏ハムを作ったのでレシピ公開！

1. 塩麹に数時間漬けていた鶏肉をヘルシオに入れる
2. 蒸しもの（弱）で33分

ヘルシオで作った鶏ハムは少しパサパサになってしまったので、次は炊飯器で作ってみようと思います！

この日の糖質制限ディナーは、鶏ハムにブロッコリー、コストコで買ったサラダほうれん草、たまご、味噌汁。あと豆腐納豆キムチ。

トレーナーさんにこの日のご飯はOKいただきました！　明日もがんばるぞー！