今日ははじめての糖質制限夜ご飯の日。
昼間、表参道のベレッツァさんに行ってダイエットカウンセリングし、今日から炭水化物制限ダイエットです！
家に帰ったら夜もう22時を過ぎていて、でもおなかペコペコだったのでローソンで豚汁購入。
糖質制限ダイエットでは重要な発酵食品。豆腐＋キムチ＋納豆コンボ。美味しいんだよね！
ベレッアさんでダイエットはじめてからの約束で、食事内容は毎回LINEでトレーナーさんに報告しないといけないの。
こんな感じでトレーナーさんとLINEのやりとり。
毎回お食事報告するのかぁ…と最初はちょっとめんどくさいなあと思ったけど、困った時やどうしても甘いものが食べたいときにこのLINEで報告はすごく安心感になるのです！
なんかいつもとなりにいてくれる感じ？ 一人じゃないって思えるのはパーソナルトレーナーの良さだなぁと実感！！
初日のお食事はなんとかクリア！ 明日からがんばろー！
