ファスティング明け一日目朝体重
トレーナーさんから、1kg戻せと言われて、少し固形物を食べた昨日。 朝体重はかってみました。 58.8kg 0.3...
ファスティング回復食二日目夜、納豆を食べてみた。
ファスティング回復食二日目夜ご飯は納豆を食べてみました！ 実はそんなにお腹が空いてなかったのですが、トレーナーさんに1kgは戻せと言わ...
ファスティング回復食二日目昼、お粥と味噌汁、お豆腐
ファスティング回復食二日目、朝は昨日作った緑黄スープに少し豆乳を入れて飲み、 お昼ご飯はトレーナーさんから今日はもう少し食べましょ...
ファスティング回復食二日目朝の体重は？ リバウンドしてない？
ファスティング回復食二日目の朝。水を一滴も飲まないで体重を計ってみました！ ファスティング明け、リバウンドがめちゃくちゃ怖かっ...
ファスティング回復食1日目夜、少しお腹空いたのでお粥
ファスティング回復食一日目の夜、少しお腹空いてきたのでお粥と具なし味噌汁を飲みました。 お粥は小さいご飯茶碗に1杯、具なし味噌汁は少し...
ファスティング回復食1日目夜ごはん。食欲がない…
はじめてのファスティングを終了し、回復食の昼ご飯はスープリーズで作った緑黄スープを少し飲んだら満腹になったのですが… なんと、夜になっても...
ファスティング回復食のレシピ。スープリーズで手作りスープ！
ファスティング回復食のお昼ご飯は、スープリーズで手作りスープを作ってみました！ ファスティング回復食はお粥がいいっていうんだけど、なん...
ファスティング終了後、翌日朝の体重。何キロ痩せた？
昨日でファスティングが終了しました！ さて、翌日朝の体重は…？ ということで、相変わらず水を一滴も飲まずにはかってみました！ ...
糖質制限 パン 通販 で買えるところまとめ＜2017年版＞
糖質制限 パン 通販 買えるお店を6つ、まとめてみました！ 糖質制限をしているとパンやごはんがほとんど（というかまったく）食べられない...
二日目ファスティングの感想。辛かった？ 効果は？
ファスティング二日目もそろそろ終わり。明日は回復食の日です！ 二日間ファスティングをやってみた感想は…思ったほど辛くない…かも。 ...
ファスティング二日目体重
ファスティング二日目の朝、水を一滴も飲まずに計ってみました！ ついに58kg台に落ちました！朝だから相変わらずあてにならないけ...
ファスティング二日目、好転反応？ ふらふらや頭痛
ファスティング二日目。 だんだん体がだるくなってきて、ふらふら。元気も出ない。 あんまりにも元気が出ないので、家でのんびりするこ...
太る原因は寂しいからだと思う。精神的ストレスでどか食い。
わたしが今まで太った原因は、もちろん運動不足もあるんだけど、とにかくストレスで食べちゃってた過食にあるんだと思う。 イライラする、...
ファスティング中は空腹になるのか？ 不安
ファスティングで一番気になることは、やっぱり空腹感なのではないでしょうか。 だって、2日曜日間ファスティングジュース1本で過ごさなきゃ...
ファスティング1日目朝の体重
ファスティング一日目。朝一滴も水を飲まず、体重を計ってみました！ なんと！ 59kgまで落ちてた！！！ 62kg→59kg 3kg...
ファスティング開始！ イムダイン（シュウウエムラ）ファスティンサポートでファスティング！
さて、本日よりファスティングが開始されるのですが、ベレッツァのトレーナーさんより手渡されたファスティングドリンクがこれ、イムダインファスティ...
糖質制限ダイエット1週間目の体重報告
糖質制限ダイエットをベレッツァさんではじめて、一週間目の体重報告です！ 開始時→62kg（159cm） 一週間目→60....
ファスティング準備食にカフェインはとっていいの？
ファスティング準備食の日にお友達とお茶をしました。 その時飲んだのがほうじ茶豆乳ラテ。 ファスティング準備食の日に牛乳NGなのはわか...
ファスティング準備食にコールドプレスジュース
明日からファスティングに入ります。今日は準備食の日 ファスティングはじめてすぎて、準備食って何を食べたらいいんだろう？ 準備食のレシピは？...
糖質制限でもフレンチが食べられる！ 恵比寿のビストロABBESSES
糖質制限ダイエット中ではありますが、恵比寿でフレンチを食べてきました！ ランチはめちゃくちゃ混んでるらしい、ビストロABBESSES ...
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