糖質制限ダイエット19日目の体重
きのうコールドプレスジュースと野菜を食べたせいか、朝のお通じが調子よくて、体重はかったらいい感じで落ちてました！ 58.40kg き...
表参道トスサラダでサラダ
コールドプレスジュースで夜ご飯を終わらせるはずが、血糖値の上昇で空腹感が出てきてしまい、結局表参道のトスサラダでサラダを食べてしまいました…...
糖質制限ダイエット中のコールドプレスジュースはNG
今日、どうしてもコールドプレスジュースが飲みたくなり、中目黒のYES TOKYOでコールドプレスジュースを買ってきたんです。 コールドプレ...
糖質制限弁当
今日のお昼は糖質制限弁当！ …といっても、昨日作ったごはんの残りだけど… 茄子とサバの煮付け、鶏ハムブロッコリー、キャベツ塩昆布 糖...
時間のない時の朝食、ナッツとチーズ
仕事に行く前に軽く何かを食べたいけど、糖質制限中だとコンビニで買える物もないなぁ…と思ってたんですが、ありました！ コストコで買ったナ...
糖質制限ダイエット18日目の体重。停滞期？
糖質制限ダイエット18日目の体重です。 58.7kg→0.2kg増 停滞期入っちゃったかな？ ここが踏ん張りどころなので...
糖質制限で停滞期に入ったら栄養素をたくさん取ろう！
栄養士さんに聞いた、糖質制限ダイエットで停滞期が来たときに乗り切る裏技。 それは、たくさんの栄養素を取ること！ …というわけで、できる...
すき家の朝食で糖質制限ダイエット
今朝はすき家で朝食。糖質制限ダイエッター的には何を食べようかと悩みましたが…（すき家にはごはんを豆腐にした牛丼があるんですよね） 家で...
糖質制限解禁日翌日の体重 糖質制限17日目
きのうは1日限りの糖質制限解禁日 …さて、怖いのが体重。1kgぐらい余裕で太ってたらどうしよう！！！ と、戦々恐々としてたんですが。 ...
今日は1日限りの糖質制限解禁日＆ご褒美Day
今日は1日限りの糖質制限解禁日＆ご褒美Day！ トレーナーさんにたまにはご褒美の日を作ってもいいよ！ って言われてたので、かねてから友人に...
糖質制限ダイエット16日目の体重
糖質制限ダイエット16日目、朝水を一滴も飲まずにはかってみました！ 58.35kg また少し落ちてる！ ここまでくると、...
夜ご飯に湯葉と野菜スープ＋昼間飲んだソイラテ。
昼間、トマト食べたりグレープフルーツ入ってたりで糖質を取りすぎた気がして、夜は少し控えようと思い、昨日作った豆乳野菜スープ（鶏胸肉入り）...
船橋（千葉）でコールドプレスジュースが飲める！すぱいす食堂
千葉県で数少ない、コールドプレスジュースが飲めるお店が船橋にあるという情報をゲットした糖質制限ダイエット中のわたし。 これは行くしかな...
糖質制限中のおやつナチュラルローソンのナッツ、くるみとココナッツのキャラメリゼ
糖質制限中のおやつはナッツがいいと言われるけど、コンビニで買えるナッツってどれがいいの？ と探したら、ナチュラルローソンに低糖質ナッツがあっ...
低糖質な食材をコストコでまとめ購入！
コストコは糖質制限ダイエットの味方！ ということで、大量買い出し。 お肉とナッツ。コストコは大量だから、これで１ヶ月以上は持つだろうな...
モスバーガーは低糖質ダイエットにぴったり！
今日の朝食は朝モス。 生野菜、豚汁のセットと 大豆バーガー菜摘。 モスは野菜が多いから、糖質制限ダイエットにぴったり！ 豚汁...
糖質制限ダイエット16日目の体重
今日の体重。 58.15kg→58.65kg 0.5kg増えちゃいました。ダイエット中の体重上がり下がり期、きましたねー...
スープリーズで豆乳スープ
今日の夕ご飯。 スープリーズでブロッコリーとエリンギのスープを作り、そこに鶏胸肉ときのこを入れた豆乳スープでした。 それから、豆腐キ...
糖質制限外食のオススメ、ミルキーウエイ
せっかくの週末！ 糖質制限中でも外食したい！ ってことで、糖質制限中でも食べられるミルキーウエイに行ってきました！ ミルキーウエイはビック...
糖質制限ダイエット15日目朝の体重
糖質制限ダイエット15日目、朝何も食べないではかった体重です。 ついに58.15kgになりました！！！！ すごい！ 昨日ト...
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