スープリーズで作った低糖質スープ（レシピあり）
ファスティングの時に大活躍したスープリーズ。 もしかして、ファスティング以外にも使えるかも？ と思い、低糖質スープを手作りしてみました...
表参道サラダストップで夜ご飯サラダ
今日はベレッツア表参道店でお友達とトレーニング。 その後、表参道で糖質制限でも使えるお店を探したら、ありました！ サラダ専門店！ サ...
スープストックで食べられる糖質制限スープは？
今日のお昼はスープストック。 緑の野菜と岩塩のスープ＋カフェオレ無糖 炭水化物 9.5g カロリー 52kcal 中に押麦が入って...
朝ご飯代わりにマヌカハニーアーモンド食べたら糖質で頭痛と眠気
朝ご飯を食べる時間がなく、空腹をまぎらわすためにマヌカハニーアーモンドを5粒、食べたんですが… 食べたとたん、頭痛と眠気が…。 これ...
糖質制限ダイエット2週間目の体重
糖質制限ダイエット二週間目の今朝の体重。 58.95kg→58.65kg（0.3kg減） あれ？ また減ってる？？ 昨日...
糖質制限のメリットデメリット。糖質制限2週間目の感想
糖質制限ダイエットはじめてから、2週間。 甘いものがとにかく大好きで、糖質制限なんてできるのかな？ と、ものすごく不安でしたが、2週間...
糖質制限ダイエット中の夜ご飯。スタバの豆乳ラテも。
糖質制限ダイエットはじめてから、異常な眠気はなくなったものの、逆に糖質が少しでも含まれてると眠気を感じて体がNGを出し始めるようになってしま...
低炭水化物ダイエット中にカレー？ インドカレーなら大丈夫かな？？
糖質制限中にNGと言われているカレー。今日のランチはカレーになってしまったので、仕方なくカレー食べました。 糖質制限中にカレーって食べ...
糖質制限ダイエット中のコンビニ朝食、SOYJOY
糖質制限ダイエット中に手軽にコンビニで買える朝食がない！！ おにぎりもサンドイッチも、もちろん菓子パンもドーナツも食べられないからすごく困...
ダイエット停滞期？ 少し体重増える現象ふたたび
今日、朝起きて体重を計ったら… 58.65→58.95kg（+0.30kg） 0.30kg増えてる！ ついにダイエット期の、ある日突...
リバウンドしたダイエット（バイオメトリクス）中に私が食べてた食事
7kgのダイエットに成功したのに、リバウンドしてしまったコナミのバイオメトリクス。 リバウンドの原因はその後のわたしのドカ食いが原因で...
今日の夕ご飯。いちご二粒食べたら眠くなった。糖質は？
きょうの夕ご飯は作り置きした鶏ハムとブロッコリーに、豆腐、納豆、味噌汁。 これだけなら完璧な糖質制限食なんですが… すすめられて...
ブログ村糖質制限ダイエットランキングで3位になりました！
みなさま、いつもわたしの糖質制限ダイエットブログを読んでいただき、ありがとうございます！ ブログをはじめてまだ2週間ほどですが、ブログ...
糖質制限ランチ、大戸屋で醤油糀のお魚
糖質制限ランチの王道といえば、やっぱり大戸屋じゃないでしょうか！！ ということで、大戸屋ランチにいってきました！ お魚と...
糖質制限ダイエット中にスタバで飲める飲み物は？
糖質制限ダイエット中、どーしてもスタバに行きたい！！ でもスタバってあまーい飲み物ばかり！！ スタバで糖質制限中にも飲める飲み物があるの？...
ファスティング後、炭水化物食べたのに体重増えてない！
ファスティング回復食明け、炭水化物を食べてしまい、これは体重増加は免れないな…とこわごわ体重計に乗りましたら！ あれ？？ 体重...
糖質制限ダイエット中でも睡眠時間と寝る時間は大切かも？
糖質制限ダイエットをはじめて、そろそろ10日ちょっと過ぎた頃ですが、最近気をつけているのが睡眠時間と寝る時間。 糖質制限ダイエット中に...
外食でも糖質制限！ ステーキ食べて大丈夫？
今日のディナーは妹と二人で秋葉原でステーキ食べました！ ファスティング回復食も終わり、今日からはまたいつもの糖質制限食に。 糖質制限中、...
糖質制限中なのにお付き合いランチで炭水化物
今日は、新しい仕事の初出勤！ もちろんランチはみんなと一緒に…でも、みんなが選んだお店が炭水化物しかなかった！！ という経験、ありますよね...
ファスティング後のリバウンド？ 体重は戻していいの？
ファスティングといえば、体重が減る！ 痩せる！ と有名なダイエット法なんですが、やっぱりリバウンドが怖い…。 ということで、ベレッツァのト...
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