糖質制限ブログOUTランキング1位！
先日、ブログ村の糖質制限ブログランキングを見ていたら、なんとOUTランキングで1位になっていました！！ 開設してまだ間もないブ...
糖質制限ダイエット24日目。ついに57kg台に！！
糖質制限ダイエット27日目、昨日はプライベートジムベレッアさんでエステをしたあとトレーニングでしごかれ、へとへとになっていたのですが… ...
豆乳鍋とタピオカ豆乳ミルクティー。タピオカの糖質は？
トレーニング後、友人宅へ。「タピオカミルクティーがあるよ！」と言われたので行くことに。 ところで、タピオカって糖質どれくらいなんだろう？ ...
超しごかれた！ ベレッツアさんでトレーニング＆エステ
今日はプライベートジムのベレッツアさんで、トレーニングとエステ。 まずはエステで体の脂肪を燃やします。ベレッツアさんで使ってるのはハイ...
糖質制限ダイエット的お弁当ゆでたまご多め
今日の糖質制限ダイエット的お弁当はこちら。 ゆでたまご2.5個（家に余ってた）、ほうれん草キャベツとプルコギ蒸し、茹でブロッコリー、た...
イオンの低糖質豆乳コーヒー
きょうの朝ご飯は、イオンの低糖質豆乳コーヒー。 なんと100mlあたりの糖質は0.9g 1本の糖質は1.8g 、68kcal ...
豆腐専門店茂蔵で糖質制限のお買い物（千葉・船橋）
千葉県・船橋駅のそばに豆腐専門店「茂蔵」っていうお店があるんだけど、豆腐専門店なので糖質制限ダイエットにぴったりではないだろうか！ と思い、...
糖質制限23日目の体重。少し増えた？
糖質制限23日目、体重が少し増えてます… 58.55kg→58.90kg 0.35kg増えてますね…生理前だからな気もするし、違う気...
間食しすぎたから夜は控えめ
間食でコストコのナッツを食べ過ぎたので、夜は少し控えめに（といってもあまりいつもと変わらない…） アボカドオリーブオイルとバルサミコ酢...
栄養素をたくさん取りたい！ お昼はお魚を食べる。
今日は朝、ミニストップでチーズインナゲット1個とほうじ茶。 お昼ご飯は、お魚を。 焼きサバ、豆腐、たけのこ煮付け、浅漬け、ネギの...
糖質制限ダイエット22日目の体重
糖質制限ダイエット22日目、3週間を過ぎた体重です。 58.55kg うーん、やっぱり停滞期だなぁ。今週またファスティングやるので、...
糖質制限21日目の食事。糖質制限中におすすめのファミレスガストに行ってきた！
今日は朝、胃の調子が悪いので昨日スープリーズで作った緑黄色野菜のスープを飲み、 昼は糖質制限メニューがたくさんある、低炭水化物ダイエッ...
糖質制限ダイエット21日目の体重
糖質制限ダイエット21日目の体重です。 58.45kg → 58.15kg マイナス0.3kg ちょっと落ちた！！ …と思ったけど...
胃が痛くて消化にいいスープの夕食
なぜか胃が痛かったので、消化にいいものを…と思い、夜ご飯はスープリーズで低糖質スープを作りました。 キャベツ・エリンギ・ほうれん草・ブ...
糖質制限お弁当、レシピのレパートリーも増えてきた
お昼は会社で糖質制限のお弁当 あおさの味噌汁、ブロッコリーと鶏ハム、コストコのプルコギとキャベツキノコ蒸し、ゆでたまご レパートリー...
糖質制限ダイエット20日目の体重
糖質制限ダイエット20日目の体重です。 体重停滞期入ってるなぁ。 そろそろ生理前だからかもしれないなぁと思いつつ、停滞期に振り回され...
表参道サラダストップでキヌアサラダ。キヌアって糖質制限中に食べていいの？
トレーニング終了後、表参道のサラダストップで夕食。 サラダストップのサラダは、生のケールが食べられるので気に入ってます！ 今回も前...
ベレッツァでトレーニング5回目
きょうはプライベートジム、ベレッツァさんで5回目のトレーニングの日。 トレーニングは75分。筋トレ中心に、週2回表参道まで通ってます。...
糖質制限中の甘いモノが食べたい！！ という衝動を我慢する
糖質制限ダイエットも3週間目に突入しようとしていて、だいぶ糖質制限食にも慣れてきたわたし。 大好きな甘いものもだいぶ我慢できるようになって...
栄養素をたくさん取る！ 低糖質お昼ご飯
いろんな栄養素をたくさんとるべく、品目の多い食事を最近心がけてます。 今日のお昼は、野菜味噌汁、ひじき、タケノコ煮付け、ブロッコリー、...
スポンサーリンク