ファスティング二日目もそろそろ終わり。明日は回復食の日です！
二日間ファスティングをやってみた感想は…思ったほど辛くない…かも。
ファスティングってどれだけしんどいんだろ？ って思っていたのですがわたしが思っていたより辛くなくて、最終日の夜にはもう一日ぐらいできちゃうかも？ っていう気持ちになりました。
今回ファスティングに使ったイムダインファスティンサポートは甘いオレンジジュースって感じの味で飲みやすいのですが、濃いし、ずっと糖質制限していたわたしにはちょっと甘かったかなあ？
人によってはファスティングドリンクを炭酸で割ったりして飲んでいるようなので、飲みづらかったら炭酸で割ったらいいかも。とにかく同じ味で飽きました。
今回けっこうお役立ちだったのが、塩！
ファスティングドリンクが甘すぎて、途中で少しだけ塩をなめると生き返る！ 人間は水と塩さえあれば生きていけるのではないだろうか…という幻想を見ちゃった（笑）
さて、明日は回復食の日ですが、今の状態で何か食べたら絶対体重が増える気がする！ 怖い！！！
ファスティング後の回復食がすごく重要だということなので、回復食を何食べるかすごく研究してがんばりたいと思います！
