糖質制限ダイエット19日目の体重

きのうコールドプレスジュースと野菜を食べたせいか、朝のお通じが調子よくて、体重はかったらいい感じで落ちてました！

58.40kg

きのうから0.3kg落ちてますね。まあ、誤差の範囲って気もしますが…

58.50kg前後で一週間くらい動かないから、食べるもの変えたりいろんな栄養素取ったりしてがんばってみます！

体脂肪は31.2％でした！　まだまだ多いなぁ。