糖質制限40日目の食事。パンがたべたくなってローソンのブランパン
今日の食事は、朝チーズひとつ。 昼は糖質制限弁当。 鶏ハムとほうれん草マヨネーズがけ、野菜味噌汁、ブロッコリーミックス野...
「 食事 」一覧
糖質制限中ランチは日高屋。餃子の糖質は？
今日は糖質制限中なのに日高屋で餃子を食べてしまいました！ まずはニラレバ炒め そして、キムチ。 餃...
糖質制限お弁当とモスの菜摘
今日の糖質制限ごはん。朝はチーズ。 昼は糖質制限のお弁当。 鶏ハムと、豚肉とブロッコリーチーズがけ。 ...
糖質制限中、風邪をひいたときのご飯
糖質制限中ですが、風邪です。 風邪なので少しは糖質取った方がいいけど、あんまり糖質ばかりもいやだなぁと思い、とりあえず朝は豆乳ヨーグル...
糖質制限中に風邪を引いてしまった。食事は？
糖質制限中なのに風邪をひいてしまい、喉が痛い！！ トレーナーさんに相談したら、今日は糖質制限を少し無視して、食べられるモノを食べましょ...
糖質制限中のメキシカン。食べられるモノはけっこう多い！
今日はお友達とメキシカンの夜ご飯。 糖質制限中にメキシカンで食べられるモノどれくらいあるんだろう？ と思ったけど、そこそこありましたよ...
サイゼリヤで糖質制限中のお昼ご飯。朝はアボカド納豆
今朝の糖質制限食は、アボカド納豆＋カクテキキムチ。 長ネギ味噌汁と、豆乳ヨーグルトも。豆乳ヨーグルトはお腹いっぱいで残しちゃいました。...
糖質制限中にサムゲタン食べていい？ 夜はサラダ。
今日のランチは日本橋の韓国料理屋でサムゲタン。 糖質制限中にサムゲタン食べていのかなぁ？ と思ったけど、ご飯抜きなら大丈夫そうだったの...
外食にとんかつ、ちょっと食べ過ぎた日。
今日は一日、食べすぎてしまったので、反省… 朝。大豆ミートのからあげ、アボカドとサーモンのテリーヌ、ひじき、菜の花湯葉和え、もやしナム...
ライザップ×ファミマ新シリーズ食べてみた！ 超美味しいおすすめ！
今日はチートデイ…ってことで、前からずーっとずっと気になっていた、ライザップ×ファミマ低糖質シリーズ（ファミマでライザップ）の新しいのを食べ...
糖質制限ご褒美日（チートデー？）今日は糖質を取ります！
今日は約2週間ぶりのご褒美日（チートデーかな？）今日はたくさん糖質を取ります！ 朝食は豆乳ヨーグルト、チーズ、ドライフルーツとミックス...
お昼ご飯は低糖質弁当！ あれ？ ソーセージだめだったっけ？
今日のお弁当は低糖質弁当。 キャベツごまあえ、ソーセージと菜の花のたまご炒め、あと味噌汁。 そういえば糖質制限中にソーセージってダメ...
時間がないときの糖質制限朝ご飯。ささっと食べられる！
仕事のときは、どうしても朝ご飯抜きがち。 糖質制限前はコンビニでサンドイッチや菓子パンを食べていたのだけど、糖質制限中なので食べられるもの...
糖質制限30日目の食事。炭水化物少し食べてしまった。
糖質制限30日目の食事。 朝、チーズとナッツ。 昼は会社で出たお弁当、京懐石弁当。ご飯は3分の2、あと里芋は食べちゃいました。さ...
野菜不足の夜ご飯。お惣菜の品目多めに。
お昼は野菜不足になっちゃったので、夜はお野菜多めのお惣菜に。 麻婆茄子、もやしのナムル、キャベツのごまあえ、キムチ、塩豆腐、ひじきの煮...
お祭り・屋台で食べられる糖質制限ご飯
今日は近所のさくら祭りに行ってきました！ うちのそばの桜はまだ3分咲きというかんじ。 でも、予定通りお祭りはやっていました！ お...
糖質制限中の朝ご飯はファーストフードのモスバーガー
糖質制限中の朝ご飯を食べるのに、朝早くからやっている便利なファーストフードが、モスバーガー。 朝7時からやっているモスバーガーは、糖質...
ファスティング回復食2日目。糖質食べたら眠くなった。
ファスティング回復食2日目。 まずはブランチ。 豆腐、豆乳ヨーグルト、豆腐味噌汁と、ここまではよかったんですが… カニご飯に卵...
2回目ファスティング回復食1日目夜、外食で回復食どうしたらいい？
ファスティング回復食1日目の夜ご飯。家に帰るのが遅くなりそうなので、外で食べなければ！！ と思い、外食でファスティング回復食を食べられるとこ...
ファスティング2回目、回復食1日目オフィスでおかゆ弁当
今日は仕事の日なので、回復食もお弁当として持ち歩けるように。 レトルトのお粥と、インスタント味噌汁の具なし。 ジップロックの容器...
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