野菜不足の夜ご飯。お惣菜の品目多めに。

お昼は野菜不足になっちゃったので、夜はお野菜多めのお惣菜に。

麻婆茄子、もやしのナムル、キャベツのごまあえ、キムチ、塩豆腐、ひじきの煮付け、長ねぎの味噌汁、納豆。

最近はできるだけ作り置きを増やしたりして、食事の品目を多くしてます。

彩りも気にして、なるべくいろんな色が入るように。たくさんの品目を食べると満腹感もあるんですよね!

さ、今日もたくさん食べちゃったから明日の体重はどうかな?

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