ファスティング回復食二日目夜、納豆を食べてみた。
ファスティング回復食二日目夜ご飯は納豆を食べてみました! 実はそんなにお腹が空いてなかったのですが、トレーナーさんに1kgは戻せと言わ...
ファスティング回復食二日目夜ご飯は納豆を食べてみました! 実はそんなにお腹が空いてなかったのですが、トレーナーさんに1kgは戻せと言わ...
ファスティング回復食二日目、朝は昨日作った緑黄スープに少し豆乳を入れて飲み、 お昼ご飯はトレーナーさんから今日はもう少し食べましょ...
ファスティング回復食一日目の夜、少しお腹空いてきたのでお粥と具なし味噌汁を飲みました。 お粥は小さいご飯茶碗に1杯、具なし味噌汁は少し...
はじめてのファスティングを終了し、回復食の昼ご飯はスープリーズで作った緑黄スープを少し飲んだら満腹になったのですが… なんと、夜になっても...
ファスティング回復食のお昼ご飯は、スープリーズで手作りスープを作ってみました! ファスティング回復食はお粥がいいっていうんだけど、なん...
糖質制限ダイエット中ではありますが、恵比寿でフレンチを食べてきました! ランチはめちゃくちゃ混んでるらしい、ビストロABBESSES ...
今日は低糖質ランチということで、お弁当に鶏ハムを持って行きました! サラダほうれん草に鶏ハム、人参少量にマヨネーズ。お味噌汁はほうれん...
今日の朝は家に残ってたゆで卵2個をオフィスに持っていきました! 飲み物はジャスミンティーホット。 ゆで卵、どうやって持って行こうかなと...
仕事に行くとイライラしてどうしようもなく甘いものが食べたくなってしまう。 加えて仕事終了するのが、夕方の7時と遅いのでその時間にはお腹がぺ...
糖質制限ダイエット中のオフィス(会社)でのランチ、困るなあと思っていたのですが、職場が恵比寿なのもあり、ちょっと高いけどコスメキッチンアダプ...
もともと甘いものが大好きなわたし。 糖質制限をしていると、甘いものが食べたい甘いものが食べたい甘いものが食べたい!! と禁断症状が出るわけ...
今日はベレッツァ表参道店でお友達と1時間の筋トレ後、原宿・表参道で低糖質夜ご飯食べたいよね! と探して見つけました! 糖質制限ディナー。 ...
今日のおうちランチは、コストコで買ったさくらむね肉を鶏ハムにしたものと、ブロッコリー。ほぼ昨日と同じメニューです! 味噌汁はフリーズド...
コストコで買ったさくらむね肉を使って糖質制限ディナーを作りました! ヘルシオで鶏ハムを作ったのでレシピ公開! 塩麹に数時間漬けてい...
今日はお休みだったのでコストコに来ました。コストコといえば…そう、ハイカロリーのフードコートの食べ物たち!! そんなハイカロリーフード...
糖質制限中の外食って悩む。お寿司は食べられないし、パスタやラーメンもNG。 その中で唯一、安心して行けるのがステーキ屋さん。うちの近所には...
糖質制限ダイエット2日目の朝ごはん。 おうちにあったものの在庫が少なすぎて、ゆで卵2個、ブロッコリー少し、豆腐納豆キムチ、無印良品のミ...
今日ははじめての糖質制限夜ご飯の日。 昼間、表参道のベレッツァさんに行ってダイエットカウンセリングし、今日から炭水化物制限ダイエットです!...