今日は1日限りの糖質制限解禁日＆ご褒美Day
今日は1日限りの糖質制限解禁日＆ご褒美Day！ トレーナーさんにたまにはご褒美の日を作ってもいいよ！ って言われてたので、かねてから友人に...
「 食事 」一覧
夜ご飯に湯葉と野菜スープ＋昼間飲んだソイラテ。
昼間、トマト食べたりグレープフルーツ入ってたりで糖質を取りすぎた気がして、夜は少し控えようと思い、昨日作った豆乳野菜スープ（鶏胸肉入り）...
船橋（千葉）でコールドプレスジュースが飲める！すぱいす食堂
千葉県で数少ない、コールドプレスジュースが飲めるお店が船橋にあるという情報をゲットした糖質制限ダイエット中のわたし。 これは行くしかな...
糖質制限中のおやつナチュラルローソンのナッツ、くるみとココナッツのキャラメリゼ
糖質制限中のおやつはナッツがいいと言われるけど、コンビニで買えるナッツってどれがいいの？ と探したら、ナチュラルローソンに低糖質ナッツがあっ...
モスバーガーは低糖質ダイエットにぴったり！
今日の朝食は朝モス。 生野菜、豚汁のセットと 大豆バーガー菜摘。 モスは野菜が多いから、糖質制限ダイエットにぴったり！ 豚汁...
スープリーズで豆乳スープ
今日の夕ご飯。 スープリーズでブロッコリーとエリンギのスープを作り、そこに鶏胸肉ときのこを入れた豆乳スープでした。 それから、豆腐キ...
糖質制限外食のオススメ、ミルキーウエイ
せっかくの週末！ 糖質制限中でも外食したい！ ってことで、糖質制限中でも食べられるミルキーウエイに行ってきました！ ミルキーウエイはビック...
スープリーズで作った低糖質スープ（レシピあり）
ファスティングの時に大活躍したスープリーズ。 もしかして、ファスティング以外にも使えるかも？ と思い、低糖質スープを手作りしてみました...
表参道サラダストップで夜ご飯サラダ
今日はベレッツア表参道店でお友達とトレーニング。 その後、表参道で糖質制限でも使えるお店を探したら、ありました！ サラダ専門店！ サ...
スープストックで食べられる糖質制限スープは？
今日のお昼はスープストック。 緑の野菜と岩塩のスープ＋カフェオレ無糖 炭水化物 9.5g カロリー 52kcal 中に押麦が入って...
朝ご飯代わりにマヌカハニーアーモンド食べたら糖質で頭痛と眠気
朝ご飯を食べる時間がなく、空腹をまぎらわすためにマヌカハニーアーモンドを5粒、食べたんですが… 食べたとたん、頭痛と眠気が…。 これ...
糖質制限ダイエット中の夜ご飯。スタバの豆乳ラテも。
糖質制限ダイエットはじめてから、異常な眠気はなくなったものの、逆に糖質が少しでも含まれてると眠気を感じて体がNGを出し始めるようになってしま...
低炭水化物ダイエット中にカレー？ インドカレーなら大丈夫かな？？
糖質制限中にNGと言われているカレー。今日のランチはカレーになってしまったので、仕方なくカレー食べました。 糖質制限中にカレーって食べ...
糖質制限ダイエット中のコンビニ朝食、SOYJOY
糖質制限ダイエット中に手軽にコンビニで買える朝食がない！！ おにぎりもサンドイッチも、もちろん菓子パンもドーナツも食べられないからすごく困...
リバウンドしたダイエット（バイオメトリクス）中に私が食べてた食事
7kgのダイエットに成功したのに、リバウンドしてしまったコナミのバイオメトリクス。 リバウンドの原因はその後のわたしのドカ食いが原因で...
今日の夕ご飯。いちご二粒食べたら眠くなった。糖質は？
きょうの夕ご飯は作り置きした鶏ハムとブロッコリーに、豆腐、納豆、味噌汁。 これだけなら完璧な糖質制限食なんですが… すすめられて...
糖質制限ランチ、大戸屋で醤油糀のお魚
糖質制限ランチの王道といえば、やっぱり大戸屋じゃないでしょうか！！ ということで、大戸屋ランチにいってきました！ お魚と...
糖質制限ダイエット中にスタバで飲める飲み物は？
糖質制限ダイエット中、どーしてもスタバに行きたい！！ でもスタバってあまーい飲み物ばかり！！ スタバで糖質制限中にも飲める飲み物があるの？...
外食でも糖質制限！ ステーキ食べて大丈夫？
今日のディナーは妹と二人で秋葉原でステーキ食べました！ ファスティング回復食も終わり、今日からはまたいつもの糖質制限食に。 糖質制限中、...
糖質制限中なのにお付き合いランチで炭水化物
今日は、新しい仕事の初出勤！ もちろんランチはみんなと一緒に…でも、みんなが選んだお店が炭水化物しかなかった！！ という経験、ありますよね...
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