糖質制限40日目の食事。パンがたべたくなってローソンのブランパン

今日の食事は、朝チーズひとつ。

昼は糖質制限弁当。

鶏ハムとほうれん草マヨネーズがけ、野菜味噌汁、ブロッコリーミックス野菜とプルコギチーズがけ

途中でカフェラテ(無糖)を飲み

夜はどーしてもパンが食べたくて、ブランパンケーキ1枚(糖質6.2g)と

焼き鳥の塩。

家に帰って、楽天で注文していた

豆乳ヨーグルト、糖質は8gくらいだったかな?

あとはおやつにチーズを食べました!

ブランパンケーキ、美味しかった! 1枚残ってるので明日の朝にたべます!

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