糖質制限中、風邪をひいたときのご飯

糖質制限中ですが、風邪です。

風邪なので少しは糖質取った方がいいけど、あんまり糖質ばかりもいやだなぁと思い、とりあえず朝は豆乳ヨーグルト。

風邪の時は、甘いものたくさん食べたくなっちゃうけど、我慢！

それから、おぼろ豆腐。

お昼は、

味噌汁とプルコギ、ほうれん草

鶏ハム、豚肉ほうれん草炒め

夜はスンドゥブ。

あとナッツとチーズはけっこう食べました。糖質制限中の風邪のときは、食べるモノに本当に困るなぁ…。