間食でコストコのナッツを食べ過ぎたので、夜は少し控えめに（といってもあまりいつもと変わらない…）
アボカドオリーブオイルとバルサミコ酢和え、野菜味噌汁、野菜の浅漬け、枝豆豆腐
＋ゆでたまごもたべようと思ったけど、満腹になっちゃったのでやめました。
アボカドは1個の糖質が約1.3gとレタスと変わらないくらい低い！ カロリー高いので満足感もあり、わたしも大好きなので糖質制限ダイエットにぴったり！
家の運動を最近さぼりがちなので、今日はストレッチと体幹を3セット、がんばります！
間食でコストコのナッツを食べ過ぎたので、夜は少し控えめに（といってもあまりいつもと変わらない…）
アボカドオリーブオイルとバルサミコ酢和え、野菜味噌汁、野菜の浅漬け、枝豆豆腐
＋ゆでたまごもたべようと思ったけど、満腹になっちゃったのでやめました。
アボカドは1個の糖質が約1.3gとレタスと変わらないくらい低い！ カロリー高いので満足感もあり、わたしも大好きなので糖質制限ダイエットにぴったり！
家の運動を最近さぼりがちなので、今日はストレッチと体幹を3セット、がんばります！
