栄養素をたくさん取りたい！　お昼はお魚を食べる。

今日は朝、ミニストップでチーズインナゲット1個とほうじ茶。

お昼ご飯は、お魚を。

焼きサバ、豆腐、たけのこ煮付け、浅漬け、ネギの味噌汁、ゆでたまご

おやつにコストコのナッツ。これ、間食で3回くらい食べてしまったので、夜控えなきゃ。

停滞期なのと、生理前でストレスたまってて食欲が…。加えて甘いもの食べたい欲が出てきちゃって。うーん、困った。

ちょっとピンチだけど、がんばります！