「 2017年08月27日」一覧

ダイエット175日目の食事。スイーツ食べ比べ会チートデー

ダイエット175日目の食事。スイーツ食べ比べ会チートデー

2017/8/27 おやつ・甘いもの, ランチ, 夜ごはん, 朝ごはん

今日は、スイーツ食べ比べ会があるチートデーです！まず朝。スイーツは糖質と脂質のみでタンパク質足りなくなるからプロテインを。野...

ダイエット175日目の体重

ダイエット175日目の体重

2017/8/27 体重記録

本日の体重 51.40kg 昨日夜たくさんたべたから増えてますね。満腹だったし納得。体脂肪23.9％やっぱり夜食べると増...

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