ダイエット159日目の食事
本日の食事 ミルキーウェイの朝食。ベーコンエッグ、シーザーサラダ、豚汁、ご飯 ご飯いつもより意識して多めに食べてみた（たぶん150g...
「 2017年08月11日 」一覧
ダイエット159日目の体重
本日の体重 51.85kg 夜プロテインよくないのかな。やめてみようかなぁ。 体脂肪率は24.7％ なんかここ2ヶ月くらい体...
コストコでプロテイン購入。今日のコストコ。
糖質制限してるとどうしても甘いモノが欲しくなる…でもカロリーも糖質も高いものは食べられない… そんなときに便利なのが、低糖質低脂肪高たんぱ...
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