ダイエット152日目の食事とトレーニング
本日の食事とトレーニング 朝、ブラン入りサンドイッチ(たまご+チーズ)+焼き野菜、ささみ お昼は表参道でサラダストップ。 全粒...
本日の食事とトレーニング 朝、ブラン入りサンドイッチ(たまご+チーズ)+焼き野菜、ささみ お昼は表参道でサラダストップ。 全粒...
本日の体重 51.4kg あれ? 減ってる?? 体脂肪25.1%でこちらも減ってる。 最近体重の変動が激しすぎてよくわかりませ...