ダイエット152日目の食事とトレーニング 2017/8/4 ランチ, 夜ごはん, 朝ごはん, 筋トレ 本日の食事とトレーニング 朝、ブラン入りサンドイッチ(たまご+チーズ)+焼き野菜、ささみ お昼は表参道でサラダストップ。 全粒...