ダイエット154日目の食事。甘いものを食べ過ぎた。
本日の食事。 朝、ガストの朝食セットに納豆とゆでたまごをプラス その後スタバの豆乳ラテと コーヒープリン半分。糖質は8gく...
「 2017年08月06日 」一覧
コストコで糖質制限食材の買い出し
きょうは、コストコで糖質制限食材の買い出し！ 冷凍ブロッコリー、モッツァレラチーズ、さくらどりむね肉。 あとバナナは朝の糖質補給に。...
ダイエット154日目の体重
本日の体重 51.65kg ＋0.05kg なんとか51kg台で落ち着いてるので、これをキープしたいところ！ 体脂肪は24.7...
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