![糖質制限48日目の食事。サンドイッチ持ってった](https://i0.wp.com/diet.cosme-blog.com/wp-content/uploads/2017/04/DSC_0063.jpg?resize=150%2C150)
糖質制限48日目の食事。サンドイッチ持ってった
糖質制限48日目の食事です。 朝は豆乳ヨーグルトと、セブンイレブンのサラダチキン。 間食でナッツを食べて ...
糖質制限48日目の食事です。 朝は豆乳ヨーグルトと、セブンイレブンのサラダチキン。 間食でナッツを食べて ...
糖質制限48日目の体重です。 56.20kg ついに56kg台前半に突入!! 停滞期抜けたなーと思ってたけどホントに抜け...
糖質制限47日目の食事は、時間がなくてあまり食べられない1日でした。 朝はイオンの低糖質豆乳と、チーズ、ナッツを多めに食べ、 ...
糖質制限も47日目になりました。停滞期も抜けてきた気がする、体重は… 56.85kg だんだん57kg台に戻らなくなって...
糖質制限中に飲み会があって、どうしようかなぁと困ったときはなるべく糖質の低いものをチョイスして食べる! というのが鉄板。 今回は、幹事...
原宿には糖質制限ランチがたくさんあるけど、その中でも気に入ってるのがNOHRA スポーツブランドのミズノが運営してるカフェ。低...
朝ご飯は時間がなくてささっと。 QBBのバニラチーズ ソイファームの豆乳ヨーグルトフルーツ味。 ソイファー...
本日の体重 56.55kg もしかして停滞期抜けたかも!!! 引き続き運動量を減らさないようにがんばっていきます!
今日は雨だったからか朝から体調がすこぶる悪い! 少し糖分入れようと思い、イオンの低糖質麦芽コーヒー(1本の糖質1.8g)とSO...
昨日はトレーニングでした。さて、体重は、、、 56.85kg やっぱりトレーニング後は体重落ちるんだなぁというかんじ! ...
今日はトレーニングの日。 朝はウェルシアで売っていた低糖質クロワッサン。最近ロカボ商品多いけど流行ってるのかな? 低糖質...
糖質制限44日目の体重。 57.15kg 0.15kg減りましたが、あんまり変わってないかなあ。 体脂肪を減らした...
最近甘いもの食べたい熱がおさまらないので、糖質制限で食べられる低糖質の甘いものを。 まず、昨日の夜食べたライザップバナナケーキ...
糖質制限43日目の体重。 57.30kg 少し増えてるけど、誤差範囲かな。最近はトレーニング後の体重が減っている事実に気...
糖質制限42日目の食事。 朝は豆腐味噌漬け、タケノコ煮付け、菜の花ごまあえ、野菜味噌汁、納豆、豆乳ヨーグルトブルーベリー ...
アラプラス 糖ダウン という糖質制限を助けてくれるサプリをお試しレビューしてみました! わたしがやっているロカボダイエットでは、基本的...
昨日はトレーニングと、夜湯船に浸かりカロリー消費。 56.80kg 地味に最高記録を突破してて嬉しいはずなんだけど…。昨...
今日はベレッツァでトレーニングの日。 最近だんだん体重が落ちなくなってきて、停滞期だなあと思っててトレーナーさんに相談したとこ...
糖質制限41日目の食事です。 まず朝。 デイリーヤマザキでプリマハムの若鳥ささみと、昨日1枚食べ残したブランパンケーキ。...
最近少し停滞してましたが、今日は57.10kg 少し減ったけど体脂肪が落ちてない!! 少し体脂肪も絞りたいです!