糖質制限30日目の食事。炭水化物少し食べてしまった。 2017/4/3 ランチ, 夜ごはん, 朝ごはん 糖質制限30日目の食事。 朝、チーズとナッツ。 昼は会社で出たお弁当、京懐石弁当。ご飯は3分の2、あと里芋は食べちゃいました。さ...
糖質制限30日目の体重。ファスティング空け2日目 2017/4/3 体重記録 糖質制限30日目の体重です。 57.85kg 少し戻りましたが、なんとか57kg台をキープしているのでセーフかな? もう少し落とし...