橋本病のダイエットブログ

お昼ご飯は低糖質弁当！　あれ？　ソーセージだめだったっけ？

今日のお弁当は低糖質弁当。キャベツごまあえ、ソーセージと菜の花のたまご炒め、あと味噌汁。そういえば糖質制限中にソーセージってダメ...

仕事のときは、どうしても朝ご飯抜きがち。糖質制限前はコンビニでサンドイッチや菓子パンを食べていたのだけど、糖質制限中なので食べられるもの...

糖質制限31日目の体重。 57.15kg！　ファスティングのときくらいまで体重落ちてる！！！昨日トレーニングしたからかな？　それと...

糖質制限30日目の食事。朝、チーズとナッツ。昼は会社で出たお弁当、京懐石弁当。ご飯は3分の2、あと里芋は食べちゃいました。さ...

糖質制限30日目の体重です。 57.85kg 少し戻りましたが、なんとか57kg台をキープしているのでセーフかな？もう少し落とし...

お昼は野菜不足になっちゃったので、夜はお野菜多めのお惣菜に。麻婆茄子、もやしのナムル、キャベツのごまあえ、キムチ、塩豆腐、ひじきの煮...

今日は近所のさくら祭りに行ってきました！うちのそばの桜はまだ3分咲きというかんじ。でも、予定通りお祭りはやっていました！お...

糖質制限中の朝ご飯を食べるのに、朝早くからやっている便利なファーストフードが、モスバーガー。朝7時からやっているモスバーガーは、糖質...

ファスティング終了して1日目の体重です。 57.80kg 昨日から、0.7kg増えました。今回増えるペース早いなぁ… ま、ファステ...

ファスティング回復食2日目。まずはブランチ。豆腐、豆乳ヨーグルト、豆腐味噌汁と、ここまではよかったんですが… カニご飯に卵...

糖質制限28日目、ファスティング空け2日目の体重です。 57.10kg ファスティング空けとしてはまずまずかな？　ファスティング空け...