今日はトレーニングの日。
朝はウェルシアで売っていた低糖質クロワッサン。最近ロカボ商品多いけど流行ってるのかな？
低糖質クロワッサンは1個の糖質が9gだったかな？ これに低糖質豆乳バナナ。糖質は1本1.8gと超優秀！
それからコストコで買ったフィッシュアーモンド2袋。
お昼は、
若鶏ささみのスモークチキン。
夜は、大好きなサラダストップでケール、スプラウト、アボカド、豆腐、ナッツ、ブロッコリー、マッシュルーム、たまごのサラダ。
それから帰りにお友達と無糖のシナモンロイヤルロイヤルミルクティーでお茶。
今日はあまりカロリーとってないから少し空腹感が強いので、明日は朝から多めに食べたいと思います！
