外食にとんかつ、ちょっと食べ過ぎた日。
今日は一日、食べすぎてしまったので、反省… 朝。大豆ミートのからあげ、アボカドとサーモンのテリーヌ、ひじき、菜の花湯葉和え、もやしナム...
「 2017年04月06日 」一覧
糖質制限33日目の体重。チートデイ後、体重増えた。
チートデイ後、体重が少し増えてしまいました。 57.60kg たべすぎたかなぁ… 少し食べる量を調整しないといけないですね。
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今日は一日、食べすぎてしまったので、反省… 朝。大豆ミートのからあげ、アボカドとサーモンのテリーヌ、ひじき、菜の花湯葉和え、もやしナム...
チートデイ後、体重が少し増えてしまいました。 57.60kg たべすぎたかなぁ… 少し食べる量を調整しないといけないですね。