糖質制限68日目の体重 ファスティング4回目2日目
4回目のファスティング2日目の体重です 55.40kg→54.85kg -0.55kg ついに55kg切りました!! でも予想通りフ...
4回目のファスティング2日目の体重です 55.40kg→54.85kg -0.55kg ついに55kg切りました!! でも予想通りフ...
ファスティング4回目、1日目です。 今回はいつものイムダインファスティンサポートがなくなったので、酵素ドリンク+りんご青汁+コールドプレス...
今日からファスティング! さて、体重と体脂肪をはかっておきたいと思います。 55.90kg→55.40kg -0.5kg 昨日あんま...
明日からファスティングなので、今日は準備食の日です。 朝は、ジューサーバーで生搾りジュース。これは東京都グリーンミックスというジュース...
糖質制限67日目の体重 55.55kg→55.90kg +0.35kg あれ?? また増えてる?? 昨日はそんなに食べてないんだけ...
糖質制限66日目の食事です。 朝は時間がないので炭酸水+さけるチーズ お昼はファミマのサラダチキンにコストコのミックス野菜、DH...
糖質制限66日目の体重 55.35kg→55.55kg 昨日パセラリゾーツグランデで死ぬほど食べたから、少し体重増えてますけど、だい...
今日の夜は、一足先にダイエットを終了した友人と、ダイエットお疲れ様会をパセラリゾーツグランデでやりました!(わたしのダイエットはまだ続きます...
糖質制限65日の朝&お弁当です。 朝は最近の定番、イオンの低糖質豆乳にチーズ、ナッツ。 昼のお弁当は、 コストコのミックス野菜...
糖質制限65日目の体重です。 55.75kg→55.35kg -0.4kg あれ? 減ってる?? 体脂肪 28.3% あれ?...
糖質制限64日目のお昼はギンザシックスにあるMEAT&GREEN旬熟成で野菜サンド MEAT&GREEN旬熟成は、サラ...
朝時間がないときの定番朝ご飯になりつつある低糖質メニュー イオンの低糖質豆乳、糖質1.8gに、QBBのチーズデザート糖質3g+ナッツ ...
糖質制限64日目の体重です 55.85kg→55.75kg -0.1kg 体重はほぼ変化なし。いつものパターンだと、運動後に痩せ...
今日はなぜか、ジムのはしごをしてしまいました! まずは月会費だけ払って通ってなかったコナミのプラン変更に。 都度会員に変...
今日の夕飯はスープストック。 8種の野菜と鶏肉のスープ。Rのレギュラーサイズ、糖質6g! スープストックは糖質が高いスー...
糖質制限63日目の昼食と昼食 朝は昨日の残り、小松菜油揚げスパム炒め、豆腐にキノコとイカキムチをのせたもの、煮タマゴ1.5個に味噌汁 ...
糖質制限63日目の体重 55.40kg→55.85kg +0.45kg 結構増えてますね! 実は昨日の夜計ったとき、56.60kg...
糖質制限62日目の食事 朝食はお友達に作って貰った小松菜とスパム油揚げの炒めもの、大根の煮物、山菜と油揚げの炒めもの、きのことホタルイ...
糖質制限62日目の体重と体脂肪 55.75kg→55.40kg -0.25kg 昨日めっちゃ歩いたので、少し落ちて...
糖質制限61日目の食事。 朝は豆乳ヨーグルトと、ブランパン、無糖紅茶。 カフェで豆乳デカフェでお茶し、 ...