明日からファスティングなので、今日は準備食の日です。
朝は、ジューサーバーで生搾りジュース。これは東京都グリーンミックスというジュース。
お昼は、まごわやさしいでコストコのミックス野菜＋きのこ、長ネギ味噌汁、十六穀のおかゆ
サラダにはMTCオイルをかけてたべました
おやつは、銀座ローライフカフェのコールドプレスゼリー
りんご、レモン、ブルーベリー、アサイーパウダー、寒天、チアシードが入ってて、甘酸っぱくておいしい！
夜は上野のグッドデイジュース（マルイ地下1階にあります）でコールドプレスジュース
生搾りケール＋果物のコールドプレスジュース
それから、上野駅構内にあるVEGETERIAというジューススタンドで
小松菜ととちおとめのジュース
それから、豆乳ヨーグルトに豆腐＋マカダミアナッツオイルがけを食べました！
明日からファスティング、がんばるぞー！
