糖質制限71日目の食事。糖質を増やしてみた。
見事8kg痩せを達成してので、トレーナーさんから「今日から糖質増やしていいですよ」って言われて若干混乱ぎみ! 朝は、低糖質パンと、イオ...
見事8kg痩せを達成してので、トレーナーさんから「今日から糖質増やしていいですよ」って言われて若干混乱ぎみ! 朝は、低糖質パンと、イオ...
ファスティング明けて3日目、回復食も終わって体重はどうなったのか? 54.60kg 0.30kgで、少し増えてますけど、まあファステ...