糖質制限72日目の体重と体脂肪
ファスティング空けて2日目。 54.65kg まあまあ増えてますね。なんとか54kg台でキープできますように… 体脂肪は昨日よ...
ファスティング空けて2日目。 54.65kg まあまあ増えてますね。なんとか54kg台でキープできますように… 体脂肪は昨日よ...
見事8kg痩せを達成してので、トレーナーさんから「今日から糖質増やしていいですよ」って言われて若干混乱ぎみ! 朝は、低糖質パンと、イオ...
ファスティング明けて3日目、回復食も終わって体重はどうなったのか? 54.60kg 0.30kgで、少し増えてますけど、まあファステ...
メインブログの方に書いたのですが、2ヶ月で10kg痩せる! …は達成していませんが、2ヶ月で8kg痩せを達成しました!!! こ...
ファスティング回復食2日目なのに、友人とタイフェスに行くことになっていたので、あわててトレーナーさんと相談し、何を食べていいか決めてから出か...
糖質制限70日目の体重です。 ファスティング明けから1日あけましたが、まだ0.3kgしか増えてない!
ファスティング明け、回復食の日ですが、外出の日だったから、たいした回復食はたべられなくて。 朝はなんとマック!! でもここにも回復食向...
糖質制限69日目の体重 ついに!! 今までで一番軽い体重に!! ファスティング前の体重が 55.90kg→54.05kg 今回の...
今日はベレッツァ表参道でトレーニング&エステ。ファスティング中だけどがっつりトレーニングでした! エステではハイパーナイフを受けてるん...
4回目のファスティング2日目の体重です 55.40kg→54.85kg -0.55kg ついに55kg切りました!! でも予想通りフ...
ファスティング4回目、1日目です。 今回はいつものイムダインファスティンサポートがなくなったので、酵素ドリンク+りんご青汁+コールドプレス...
今日からファスティング! さて、体重と体脂肪をはかっておきたいと思います。 55.90kg→55.40kg -0.5kg 昨日あんま...
明日からファスティングなので、今日は準備食の日です。 朝は、ジューサーバーで生搾りジュース。これは東京都グリーンミックスというジュース...
糖質制限67日目の体重 55.55kg→55.90kg +0.35kg あれ?? また増えてる?? 昨日はそんなに食べてないんだけ...
糖質制限66日目の食事です。 朝は時間がないので炭酸水+さけるチーズ お昼はファミマのサラダチキンにコストコのミックス野菜、DH...
糖質制限66日目の体重 55.35kg→55.55kg 昨日パセラリゾーツグランデで死ぬほど食べたから、少し体重増えてますけど、だい...
今日の夜は、一足先にダイエットを終了した友人と、ダイエットお疲れ様会をパセラリゾーツグランデでやりました!(わたしのダイエットはまだ続きます...
糖質制限65日の朝&お弁当です。 朝は最近の定番、イオンの低糖質豆乳にチーズ、ナッツ。 昼のお弁当は、 コストコのミックス野菜...
糖質制限65日目の体重です。 55.75kg→55.35kg -0.4kg あれ? 減ってる?? 体脂肪 28.3% あれ?...
糖質制限64日目のお昼はギンザシックスにあるMEAT&GREEN旬熟成で野菜サンド MEAT&GREEN旬熟成は、サラ...