ダイエット98日目の夜ご飯、サラダと豆乳
ダイエット98日目の夜ご飯 池袋のカフェでサラダと ホットの豆乳。 朝と間食で糖質取ったし、昼はタンパク質たくさん取ったから、...
ダイエット98日目の夜ご飯 池袋のカフェでサラダと ホットの豆乳。 朝と間食で糖質取ったし、昼はタンパク質たくさん取ったから、...
今日のランチは、ミルキーウェイのステーキとサラダ 唐揚げ(1個)とたまごのサラダ ステーキと豚汁。ポテトは残しました。 あと、...
コストコで糖質制限の食べ物などを購入! 炭酸水、ギリシャヨーグルト、無塩ナッツ、そしてKIRKLANDのバニラプロテインシェイク。 ...
今朝はスタバ。 ほうじ茶豆乳ラテオールミルクノンシロップ+サラダラップアボガド&ユズキヌア 付き合いでバナナプリン半分食べました...
ダイエット98日目の体重 53.05kg +0.45kg 昨日たくさん食べたせいか、胃の中にまだ食べ物が残ってて消化しきれていない…...
ダイエット97日目の食事 朝、できるだけしっかり食べようと意識して、ブロッコリー、コストコで買った生ハムチーズ巻き、低糖質クロワッサン...
今日の体重。そろそろダイエット100日目になるのでは? すごいなぁ。 52.60kg 昨日夜満腹にたべたので、体重増えてると思ったけ...
いつもはベレッツアでトレーニングなんですが、今日はコナミへ! 下半身中心のトレーニング+有酸素30分。 運動終了後、ミルクプロテ...
ダイエット96日目の食事 低糖質豆乳と、さけるチーズ shine&shineのグレープフルーツジュースに、ファミマのナッ...
ダイエット96日目の体重 あんまり食べてないからやっぱり減ってたなぁ。 ちょっと食べなすぎ危険なので、意識してたべます!
最近あんまり食欲がなくて。 とりあえず何か食べなければ死んでしまう!! と思い、shine&shineのにんじんりんごジュース...
ダイエット95日目の体重はこちら。 52.70kg 52kg台が固定してきましたね。そろそろ52kg切るだろうなぁ。 今月で52k...
本日の食事 朝はセブンイレブンのささみスモークと、サラダサンド7品目のコブサラダを半分。 お昼はアパレル時代の友人とイタリアン。...
今日はベレッツア表参道でトレーニング。 生理中で体調悪かったので、上半身鍛える運動中心に。ベンチプレスとかやりました。 トレーナーの...
本日の体重 52.70kg また減ってる!! 糖質たくさん取ったのに…なぜ?? 体脂肪率は26.2% 糖質取っても体重減り続...
ダイエット93日目の食事。 ちょっと体重落ちが早い気がするので、今日から頑張って多めに糖質入れてきます! 朝、ジュースバーの東京グリ...
きのうおととい、けっこうご飯食べたんですが… 52.75kg なんかまた、落ちてるし!!! なぜ?! 食べる量も多くなってるし、運...
ダイエット92日目の食事。 新宿のミスターファーマーで、モーニング。デトックスウォーターが無料でおしゃれなカフェ。 デトックスウォー...
ダイエット92日目の体重です。 53.05kg なんか昨日より減ってた! けっこう食べたのに不思議だなぁ…。
ダイエット91日目の食事 朝、セブンイレブンのささみスモーク ノンカフェイン豆乳ラテ スモークサーモンのサンドイッチ ...