ダイエット176日目の食事

本日の食事。ケーキ食べ放題したので、ちょっとおさえめに。

朝。ケール入りグリーンスムージーと、ほうれん草小松菜のサンドイッチ。

お昼、ブロッコリー、おから、ひじき、切り干し大根、シーチキン水煮、もずく味噌汁

スクウェアカフェで豆乳ラテ

おやつはかつお

夜はプロテインでした。調整できたかなー。

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