ダイエット190日目の食事とトレーニング

本日の食事

朝プロテインと

焼きバナナ

カフェラテでお茶し

渋谷のBIOカフェでお友達とオーガニックランチ

玄米のカレー食べました

間食で寝かせ玄米おにぎり

この日は池袋のBeautyfitnessさんでトレーナー安川さんのパーソナルトレーニング。

夜ご飯は大戸屋のお豆腐と煮野菜

夜にお友達の家でりくろーおじさんのチーズケーキ。

いっぱいたべたけどとてもよい１日でした💖