ダイエット232日目の食事

本日のお食事。

朝プロテインバー

間食チーズ

お昼は焼き鳥丼とお味噌汁

間食で豆乳ラテと

会社でいただいた萩の月

で、きょうは池袋のBeautyfitnessで安川トレーナーのパーソナルトレーニングでした。

夜は豆乳と

野菜サラダでした。

朝昼でけっこう糖質脂質取っていたので、夜はさっぱりめに。

最近ビタミン足りないので意識しなくては！